Sophrologue

Mon parcours a été jalonné de défis, débutant avec des troubles anxieux qui ont profondément marqué mon adolescence. Le stress a déclenché des troubles du comportement alimentaire, plongeant ma vie quotidienne dans une spirale de troubles digestifs, perte de poids, anorexie et agoraphobie. Les activités simples comme aller à l’école, au cinéma, ou simplement sortir avec des amis étaient devenues des épreuves insurmontables.

Un jour, un médecin a enfin pu mettre un nom sur mes maux et m’a orientée vers un thérapeute. Sans que je le réalise à l’époque, c’était mes premiers pas dans la sophrologie avec des techniques de respiration contrôlée. Libérée du poids du stress, j’ai pu construire ma famille et reprendre le cours de ma vie.

Après quelques années, les maux ont resurgi sous une forme différente, prenant la silhouette d’une addiction au travail et d’un burn-out. Cette épreuve a été un rappel puissant de l’importance de prendre soin de soi et de trouver un équilibre dans la vie.

Ce que j’appréciais le plus dans mon quotidien en entreprise était d’offrir mon aide et mes connaissances à mes collègues. C’était une source de fierté immense de les voir progresser, s’améliorer, et gagner en autonomie. Cette dimension humaine était pour moi une véritable source de plaisir.

Après de nombreuses années dédiées à la gestion des thématiques telles que la Qualité de Vie au Travail (QVT) et les Risques Psycho Sociaux (RPS), j’ai pris la décision courageuse de prendre une nouvelle route. Je me suis lancée dans une formation en sophrologie. Ce choix s’est révélé être une évidence, car la sophrologie était finalement une extension naturelle de ce que je faisais déjà au quotidien : transmettre une boîte à outils et permettre aux gens d’évoluer en toute autonomie.

Aujourd’hui, en tant que sophrologue mon objectif est d’offrir à chacun les outils nécessaires pour relever les défis du quotidien, s’épanouir et évoluer vers un bien-être durable.